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皆さん心地の良い目覚めされていますか。
僕はここ数年、全く縁のないことです・・・・（ーー）
朝起きても頭がボ～っとして、全然食欲もない・・・・
現代日本にはそんな方、多いのではないでしょうか・
そこで、『寝覚めが悪い』、という方にとても良いアイテムがあります。
それが『スリープトラッカープロ』
この『スリープトラッカープロ』、見に着けている人の、
睡眠サイクルを計測し、１番起きやすい時間にアラームを鳴らす、
というものだそうです。
ご存知のように、人は眠っている間に『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』を繰り返します。
『レム睡眠』というのは脳が覚醒時に近い状態で、この時に記憶や感情を整理、固定します。
一方『ノンレム睡眠』というのは、脳の休息と言われ、完全に眠っている状態。
快眠というのはこの睡眠サイクルを整え、如何にレム睡眠時に目覚めるかということだそうですね。
僕の様に起きても頭がボ～っとしてるのは、ノンレム睡眠時に起きてしまっているから、
ということ・・・・
この『スリープトラッカープロ』は起きなくてはいけない時間の前、
つまりアラームをセットした時間の前の、レム睡眠に起こしてくれる代物。
例えば、７時に起きなくてはいけないとすると、
６時４５分にレム睡眠が訪れたとして、その時間にアラームが鳴って起こしてくれるということ。
１５分睡眠時間が減るわけだけど、
そのお陰でスッキリとした目覚めができるなら問題ないですよね。
アメリカの『TIME』誌では最優秀発明品賞を受賞し、
ミネソタ大学教授の最新レポートによると、
数百万円する睡眠実験機器と同等の効果があると発表されています。
何かとストレスの多い日本社会。
せめて目覚めくらいはスッキリとしませんか！
あっ、もちろん普段使いの時計としてもご使用できますよ（＾＾）
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